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Sommer Sonne Sonnenbrand

Im Sommer braucht die Haut besonders viel Schutz und Pflege, sowohl von außen, als auch von innen! 

• Astaxanthin - der innere Sonnenschutz

        Es ist eines der stärksten Antioxidantien Es sichützt die Hautzellen vor oxidativem Stress durch 
        UV-Strahlung und kann die Sonnenempfindlichkeit reduzieren. Es unterstützt eine gesunde, 
        elastische Hautstruktur und ist zusätzlich sehr wertvoll für die Augengesundheit.

• Vitalpilze wie Reishi, Hericium oder Chage - beruhigend, regenerierend, antioxidativ

        Sie sind die optimale Ergänzung für den inneren Sonnenschutz. Reishi beruhigt und regeneriert 
        die Haut. Er gilt auch als Anti-Aging Pilz und wirkt entzündungshemmend und antioxidativ.   
        Hericium ist für gesunde Schleimhäute und eine gesunde Hautbarriere und Chaga ist der Pilz 
        mit dem höchsten Antioxidantiengehalt.

• Sonnenpflege - der Sonnenschutz von außen

        Ergänzend sollte natürlich der richtige Sonnenschutz nich fehlen. Es empfiehlt sich eine sanfte 
        und pflegende Sonnencreme ohne künstlich Zusatzstoffe, Mikroplastik und Duftstoffen mit 
        LSF 50. Idealerweise sollte für das Gesicht eine andere Sonnencreme verwendet werden, als für 
        den Körper.

• Weitere Tipps für eine gesunde Sommerbräune und gegen Sonnenstich:

        - Viel Trinken, am besten stilles Wasser evtl. Mit Zitrone oder Minze
        - Viel Obst und Gemüse essen, das spendet zusätzlich Feuchtigkeit und bekämpft Freie 
           Radikale
        - Gute Bodylotion oder After Sun vor allem nach der Sonne oder als Pflege unter der 
           Sonnencreme
        - Kopfbedeckung tragen

Weiter Informationen oder entsprechende Produktempfehlungen erhalten Sie bei mir in der Praxis!